La aterradora verdad es que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos tanto para hombres como para mujeres. Por eso es esencial estar bien informado y comprender qué factores lo hacen vulnerable a las enfermedades cardíacas.
Comprenda Su Riesgo.
Los factores de riesgo son las condiciones que aumentan su riesgo de desarrollar una enfermedad. Los factores de riesgo son modificables, lo que significa que puede tomar medidas para cambiarlos, o no modificables, lo que significa que no se pueden cambiar.
Los factores de riesgo que no puede cambiar incluyen:
Edad. A los 65 años o más, el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas aumenta significativamente.
Género. Los hombres tienen un mayor riesgo de sufrir un infarto que las mujeres. Sin embargo, los ataques cardíacos que experimentan las mujeres suelen ser más graves que en los hombres.
Herencia. Las enfermedades cardíacas suelen ser hereditarias. Las personas con antecedentes familiares significativos de enfermedades cardíacas tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad.
Los factores de riesgo que puede cambiar incluyen:
Hipertensión. La presión arterial alta o hipertensión puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si tiene presión arterial alta, hable con su médico sobre los cambios positivos en el estilo de vida y los medicamentos necesarios para controlar sus niveles de presión arterial.
Colesterol alto. Demasiado colesterol “malo” o lipoproteínas de baja densidad (LDL) pueden hacer que las arterias se obstruyan con placa. Esto generalmente resulta en un ataque cardíaco o un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. Para reducir el colesterol, debe seguir una dieta saludable para el corazón, hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable.
El consumo de tabaco. Fumar cigarrillos puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de sufrir afecciones cardíacas como aterosclerosis y ataque cardíaco. Si fuma cigarrillos o cigarrillos electrónicos, hable con su médico sobre dejar de fumar para mejorar la salud de su corazón.
Consumo de alcohol. Demasiado alcohol puede elevar su presión arterial y aumentar los niveles de triglicéridos en la sangre. Para reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, se debe practicar un consumo moderado de alcohol, un promedio de una bebida al día para las mujeres y una o dos para los hombres.
Estrés. Las situaciones estresantes tienden a aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si está experimentando un estrés superior al promedio, considere la posibilidad de utilizar técnicas de calmarse para mejorar su salud mental y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
La inactividad física. Llevar un estilo de vida sedentario puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Se recomienda la actividad física regular, de moderada a vigorosa, para disminuir el exceso de peso y mejorar su salud en general.
Conozca los síntomas.
Dado que la enfermedad cardíaca puede abarcar una amplia gama de problemas cardiovasculares, los síntomas individuales que experimente dependerán del tipo de enfermedad cardíaca que tenga. Los síntomas generales incluyen:
- Ritmo cardíaco irregular
- Dolor o malestar en el pecho en el centro o en el lado izquierdo del pecho, o una sensación de presión, opresión o plenitud
- Dolor o malestar en la parte superior del cuerpo como los brazos, la espalda, los hombros, el cuello, la mandíbula o la parte superior del estómago (por encima del ombligo)
- Falta de aire o dificultad para respirar (mientras descansa o está activo)
- Sensación de malestar estomacal o vómitos
- Dolor de estómago o sensación de ardor de estómago
- Sentirse mareado, aturdido o inusualmente cansado
- Rompiendo en un sudor frío
Hágase un examen de BHeart Healthy.
Las pruebas de detección son una herramienta de evaluación importante para determinar si está en riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Es por eso que Baptist Health ofrece exámenes de detección BHeart Healthy a pacientes entre las edades de 30 y 85 años que no han tenido un diagnóstico previo de enfermedad de las arterias coronarias.
Su examen de detección BHeart Healthy incluirá:
- TAC Puntuación de Calcio (tomografía computarizada para buscar signos de arterias cardíacas bloqueadas)
- Análisis de sangre de laboratorio:
- Panel de lípidos: colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos
- Prueba de diabetes: Hemoglobina A1C
- Electrocardiograma (ECG)
- Examen de ultrasonido de la arteria carótida
- Examen de ultrasonido de aneurisma de la aorta abdominal
- Evaluación de la presión arterial
- Índice de masa corporal (IMC)
- Resumen de los resultados con el especialista cardiovascular de Baptist Health.
La prevención de las enfermedades cardíacas se basa en el conocimiento y la detección temprana. Si está en riesgo de tener una enfermedad cardíaca, llame a Baptist Health Healthline al (888) 227-8478 para programar su examen BHeart Healthy.