A medida que avanza el verano, la popularidad de la natación aumenta junto con las temperaturas. Afortunadamente, Arkansas alberga algunos de los mejores hoyos para nadar del país. Sigue los siguientes consejos para disfrutarlos al máximo.
Lleve siempre a un compañero.
La regla número uno de la seguridad en el agua es nunca ir a nadar solo. Incluso los mejores nadadores pueden tener problemas en el agua, y tener un amigo presente puede ser la diferencia entre un pequeño incidente y una situación grave.
Utilice bloqueador solar.
Proteja su piel de los fuertes rayos UV aplicando protector solar 30 minutos antes de meterse en el agua, y luego al menos cada hora después. Obtenga más información sobre el protector solar y obtenga más consejos sobre cómo puede proteger su piel.
Salga del agua a la primera señal de truenos o relámpagos
El agua es un excelente conductor de la electricidad. Si un rayo cae sobre una masa de agua, puede aturdir a los nadadores y evitar que puedan nadar o mantener la cabeza fuera del agua. Si ve relámpagos o escucha truenos, salga del agua y busque refugio. No regrese hasta que hayan pasado 30 minutos desde que notó truenos o relámpagos.
Haga que los niños y nadadores, con o sin experiencia, usen chalecos salvavidas.
Hasta que una persona haya demostrado ser un buen nadador, debe nadar con chaleco salvavidas. Para los niños pequeños, el chaleco salvavidas suele ir acompañado de flotadores para los brazos.
…No confíe en los chalecos salvavidas únicamente.
Incluso si usan flotadores y chalecos salvavidas, los niños deben ser monitoreados en la piscina en todo momento. Asegúrese de no tener distracciones y de poder dedicar toda su atención a garantizar que su hijo esté seguro en el agua.
Inscríbase en clases de Natación
Inscriba a los niños en clases de natación para asegurarse de que conozcan las técnicas de natación adecuadas y se sientan cómodos en el agua. Los adultos que quieran fortalecer sus habilidades de natación también pueden inscribirse en las clases.
Enseñe a los niños a pedir permiso para nadar.
Los niños deben de siempre preguntar a un adulto antes de meterse al agua.
No pelee contra la corriente.
Si se encuentra atrapado en una corriente mientras nada en un río o en la playa, no luche contra ella. Luchar contra la corriente lo cansará rápidamente, lo que hará que sea más difícil llegar a la orilla. En su lugar, nade con la corriente y avance poco a poco hacia la tierra.
Esperamos que este verano sea el mejor que haya tenido hasta ahora, y si se mantiene seguro con los consejos anteriores, puede hacerlo. Obtenga más información sobre cómo puede mantener segura a su familia durante todo el año.